Toujours en action

IL N’Y A PAS DE RETRAITE POUR MA SANTÉ

Tel était le thème de la journée «Toujours en action », tenue au Centre communautaire de Maria le 16 novembre 2017.

En bref, en cette journée, nous recevions dans l’ordre, un pharmacien et un médecin en avant-midi.  Suivait un dîner préparé par le restaurant « Cap à la mer ».  En après-midi nous recevions une spécialiste en soins de pieds et cela se terminait par des exercices du programme VIACTIVE.

Le premier invité, Jean-Claude Landry, nous a parlé de l’attention à porter à notre santé, ce qui peut nous éviter la prise de médicaments.  Voici donc ce que je veux retenir de cette allocution : Voilà le nom des sept (7) meilleurs docteurs :

  1. Le soleil
  2. L’air
  3. L’exercice
  4. L’eau
  5. Le régime méditerranéen
  6. Le repas
  7. Le rire

Comme l’espérance de vie est en augmentation, voyons-y pour rester du nombre.

 

Le deuxième invité, un jeune médecin, Simon Prévost, spécialisé en soins palliatifs au GMF de Maria.  Voici les thèmes abordés :

  1. Les soins palliatifs
  2. Les soins de fin de vie
  3. La sédation palliative
  4. L’aide médicale à mourir
  5. Les directives médicales à mourir

 

Cette allocution nous a fait réfléchir et nous a permis de différencier ces points pas toujours faciles à saisir.  Pas toujours facile de choisir ce que l’on veut.  Voilà pourquoi la Régie de l’assurance-maladie du Québec RAMQ nous offre un formulaire en ligne intitulé « Directives médicales en cas d’inaptitude à consentir à des soins ».  Voilà beaucoup d’informations reçues par un médecin connaisseur et compatissant!

 

La 3e allocution, offerte par Sonia Tremblay, infirmière et spécialiste en soins de pieds, nous a instruits sur l’importance d’apporter une grande attention à ces derniers.

Elle a traité des soins de base et d’hygiène, des types de chaussures et du moment de leur achat, du moment où il faut consulter et des soins de la peau.

Elle nous a fait réfléchir en nous faisant dessiner les contours de notre pied et de notre chaussure pour vérifier si nous avons la bonne chaussure.  Pour plusieurs comme moi, c’était une première fois!!!

 

Pour terminer la journée en beauté, Suzanne Gasse du programme VIACTIVE nous a fait bouger.  Elle nous a proposé plusieurs blocs d’exercices physiques, entraînant chacune des parties du corps à suivre un rythme musical invitant.

Quelle belle fin de journée pour nos corps endoloris!  J’avais l’impression de jumeler exercice physique et danse en ligne.

 

Somme toute, belle journée instructive et bien organisée.  Merci aux organisateurs.

Hubert Bourque