Grandir Heureux. Tel était le titre de la conférence de Karène Larocque, offerte aux personnes de l’AREQ, à l’Hostellerie Baie Bleue, le mercredi, 24 octobre dernier.
Comment se sentir ou comment rester en équilibre physiquement et psychologiquement? Voilà un questionnement auquel Madame la conférencière formatrice a tenté de nous expliquer par des moyens simples et agréables, mariant le rire et les bases de la psychologie.
Rappelons-nous ces 4 mouvements pour rester en équilibre psychologiquement: Oui, il y en a 4: La chaleur, se nourrir, se reposer et évacuer. (Les liquides et les solides!) Oui, ces 4 mouvements se retrouvent aux niveaux physique et psychologique. L’aurions-nous cru?
Et si l’un de ces besoins n’est pas satisfait, remarquons la première alarme, les émotions. Sinon, une deuxième alarme se pointe, les symptômes ici et là sur le corps. Alors vite, jouons nous-aussi au fin psychologue. Et rappelons-nous ces déchets psychologiques qu’on ravale et faisons sortir les toxines par de l’exercice, en buvant de l’eau et , pourquoi pas? Allons se faire masser!
Investissons donc du temps dans nos passions. Fréquentons des gens passionnés. Et voilà, paraît-il que nous vivrons plus vieux! (Malheur à nos ennemis!).
Vivement gens de l’AREQ, souhaitons-nous de belles conférences comme celle-ci. Nous nous en porterons que mieux.
Hubert Bourque